Falafels

Els falafels a l'Airfryer són una alternativa més lleugera als tradicionals falafels fregits. Amb una crosta cruixent i un interior suau i saborós, aquests falafels estan plens d'espècies i herbes fresques, oferint tot el gust autèntic de la cuina mediterrània amb menys greix. Perfectes per acompanyar amb pa de pita, amanides, o com a aperitiu.

Ingredients

  • 400 grams de Cigrons secs
  • 1 de Ceba mitjana
  • 3 grans de All
  • 1 manat de Julivert fresc
  • 1 manat de Coriandre fresc
  • 1 culleradeta de Comí mòlt
  • 1/2 culleradeta de Prebe bord
  • 1/2 culleradeta de Prebe bo
  • 1 culleradeta de Sal
  • 1/2 culleradeta de Bicarbonat de sodi
  • 2 cullerades de Oli d'oliva verge extra

Passes a seguir:

 

  1. Preparació de la massa:

    • Escorre els cigrons remullats i eixuga'ls bé amb un drap de cuina.
    • En un processador d'aliments, tritura els cigrons juntament amb la ceba, els alls, el julivert, i el coriandre fins obtenir una textura grumosa.
    • Afegeix les espècies (comí, coriandre mòlt, pebre vermell, pebre negre, sal) i el bicarbonat de sodi. Processa fins que la barreja estigui ben integrada, però no massa fina; els falafels han de tenir una mica de textura.
    • Si la massa està massa humida, afegeix la farina de cigró o de blat per aconseguir la consistència adequada.
  2. Formació dels falafels:

    • Prepara boles de la mida d'una nou amb la massa, prement-les bé amb les mans per compactar-les. També pots donar-los forma lleugerament aplanada si ho prefereixes.
  3. Cocció a l'Airfryer:

    • Preescalfa l'Airfryer a 180 °C durant 3 minuts.
    • Ruixa o pinta lleugerament els falafels amb oli d'oliva per ajudar a que quedin més cruixents.
    • Col·loca els falafels al cistell de l'Airfryer en una sola capa, evitant que es toquin.
    • Cuina durant 12-15 minuts, girant-los a la meitat del temps per assegurar una cocció uniforme. Els falafels estaran llestos quan estiguin daurats i cruixents per fora.
  4. Servei:

    • Serveix els falafels calents, acompanyats de salsa de iogurt, tahini, o dins d'un pa de pita amb verdures fresques.
    • També es poden acompanyar amb una amanida fresca per un àpat més lleuger.

Els falafels a l'Airfryer són una opció deliciosa i més saludable, ideal per gaudir en qualsevol moment.